no-img
برچسب : ایروبیک
DOC
تحقیق ایروبیک
۳,۰۰۰ تومان

تحقیق ایروبیک


تحقیق ایروبیک ایروبیک يعني فعاليتي كه عضلات بزرگ را به كار مي‌گيرد حداقل 12 دقيقه با حالت ريتميك و موزون. در شرايطي كه سرعت و شدت تمرين قابل تحمل است و نياز بدن به استفاده از اكسيژن براي مدتي افزايش مي‌يابد، اين فعاليت انجام مي‌گردد. «ايروبيك» جزو فعاليت هوازي ( شدت تمرين بالاست و مدت تمرين پايين است.) از نظر پزشكي، اين ورزش سيستم قلب، عروق، تنفس را تعليم مي‌دهد و با [...]

ادامه مطلب
تاریخ : ۲۷ / آذر / ۱۳۹۴    بازدید : 24    نویسنده : تک پروژه